昨日は11年目の結婚記念日でした❤︎ 1.23 覚えやすい日のはずが、毎年すっかり忘れてしまう私… 夫ワッキーが花束にケーキ&シャンパンを抱えて帰ってきたのを見て、ジャンプして抱きついちゃう位、嬉しかった サプライズのお手紙も涙を流しながら読んでくれて、幸せ溢れる夜になりました。 出会って19年、驚くほど長いこと一緒にいるけど、いつでも、どんな時も大好きな人❤️ ワッキーと出逢えたことは、この人生の神様からの大きな大切なギフトです! 心からありがとう #結婚記念日 #大好き #ゆめも大はしゃぎ  筋トレ部、活動中笑 天気もスッキリ!気持ちいいね! #運動大好き家族 #筋トレ #ボディメイク #湘南ボディメイク #大好きなゆめ #自宅トレ #波も上がってきてるらしくルンルンそわそわの夫
 いえ〜いっ メールのお返事すべて完了✨ Gmailのアプリ、受信箱が空になると、こんなリラックスな絵が出るようになってたのね いつも、常に何通も残っちゃってるから知らなかった なんか、達成感 これからも毎日これを見ること目指して頑張ろう さっ!ゆめの歯医者に行くわよ〜 #達成感 #受信箱空 #働くママ #小学生ママ #今日の私はできる人✌️✨  手帳のデイリーシートが1月から春っぽいデザインに春が待ち遠しい〜! #手帳 はあれこれ浮気もするけれど、最後は結局 #フランクリンプランナー に帰ってくる やりたい事が溢れる時ほど、今抱えているタスクと今後の夢や目標を書き出して整理するのが私流⭐️ #7つの習慣 #フルンクリンコビー #ブルームデイリーリフィル #アメリカにはもっと可愛いデザインがあるんだよね #日本でも販売してくれないかなぁ
 早起きっていいよね❤︎ お弁当も作ったりなんかできた日には、私ってできる人〜♫ 鼻歌なんかも出ちゃったりして笑 #お弁当 #チキンとサルサソース #ベジ寿司ロール 半分 #ローフード #もう少しタンパク質多めでも良かったかも 午前中には #トレーニング する予定なのでご飯も #ボディメイク #湘南ボディメイク #朝活 #朝時間  我が家わんこ、日向ぼっこ大好き❤︎ お日様を追いかけて、朝はベランダ前のフローリングからスタート… 日中ジワジワ移動して、夕方にはソファの端っこまで… #たまに暑くなりすぎて休憩も笑 #日向ぼっこ #丁寧な生活 #イタリアングレーハウンド #italiangreyhound #dog #持たない暮らし #大好きなシャンティ
 日の出と共に、寒川さん参拝 ちょっぴり遅くなった初詣、去年のお札もお返ししに… ピリっとした寒さが心地よい 去年一年間ありがとうございました、今年も無事毎日過ごしてます、とご報告でき、感謝できる幸せ❤︎ #みんなが寝てる間に #寒川神社 #早朝参拝 #吉報位 #朝活 #朝時間 #さぁ帰ってみんなで朝ごはん  あこさんとランチ呑み❤️ リスペクトしていて&大好きなあこさんと飲めるなんて!しかも昼間からっ もう… 一言一言が学ぶことだらけ✨そして、沢山笑った! ヨガ講師だからこうでああで…と頑なになったいた気持ちも、ふんわり溶けたもっと気楽に、もっと自由でいいんだなぁ。 ますます、あこさん、憧れっ #生ビール #2人で豪快に飲む #2人とも全く顔が赤くならない笑 #メキシコ料理
 #作り置き で残った野菜を使って、#ローフード 定番のベジ寿司ロールを前菜に男性でも喜んで生野菜をモリモリ食べてくれるので、サラダ代わりに メインは、チキン&手作りサルサソースで、メキシカン料理風 娘とパパは、これプラスご飯!私は、ご飯なしで糖質制限 #ゆめが張り切って巻いてくれた #早め夜ご飯 #湘南ボディメイク #ボディメイク #糖質制限 #完全な糖質オフはリバウンドの原因だと考えているのでその日の運動によりコントロールするように意識しているよっ  妹の雪野家族がお泊りに❤️ ラクレットの機械を持ってきてくれたから、とろとろチーズを温野菜や生ハムにかけて…ワインととっても美味しかった!夜中まであれこれ語った⭐️ この後、シチューやおつまみもたんまり食べて… かなり食べ過ぎお腹が妊婦のようにぽんぽこりんっ そろそろ、年末年始の暴飲暴食を改めようっ #子ども達が張り切って焼いてくれた #ラクレット #初チャレンジ #姉妹 #週末 #三連休 #湘南ボディメイク #ボディメイク #産後ダイエット
 最近、週末におかずを #作り置き することにハマってます 作り置きがあると、【忙しくて疲れた日→疲れたからご飯作りたくない〜外食しよう〜】が激減するっ! & お弁当も楽しく作れるっ 今週は、 @tami_73 さんのレシピ半分と、残りは #ローフード バージョンで。 生の野菜のまま、ドレッシングにしたり、マリネにしたり #酵素 も沢山とれて #洋楽ガンガンにかけてひたすら楽しく2時間集中 #ちょっとした瞑想状態 #パパはお仕事 #ゆめはリカちゃん遊び #シャンティは日向ぼっこ  Christmas present from my cousin, Shannon So sweet❤️ アメリカのいとこからのクリスマスプレゼント