森脇じゅんより

湘南・辻堂駅すぐ【ターコイズマインド!】でレッスンを開催しています。
お気軽にご参加ください!


 天使の梯子✨ 娘が、「ママー!天使が降りてくるよー☺」と大興奮してベランダから呼ぶので 見てみると・・美しい太陽の光 今日は心地よい青空ですねー!とヨガクラスでも話していたところ。 最近曇り空の日が多かったから、お日様とのリフレッシュデーになりましたね☀ 明日は雨の予報です @turquoizmind の @miwanakabayashi 先生、 お子さんの行事があるため、私が代講する予定でしたが、雨で延期明日は通常通り、美和先生のクラスになります来週に行事が延期したので、来週金曜日は @miku_andyoga 先生の代講になりますよー! #sky #angel #いまそら #天使の梯子 #湘南ライフ #ターコイズマインド #湘南ヨガ #辻堂ヨガ #大好きなゆめ  〜抱擁〜 yoggy sanctuaryから届いた秋冬の新作・・ そのテーマ通り、心からぎゅっと包んでくれそう おうちでゆったりの時間も、リラックスヨガやウォーキング ますます、毎日の暮らしが幸せになりそうや予感! 着心地もとっても良い! それぞれのレビューは、また改めて yoggy sanctuary 2018AW collection appreciate〜抱擁〜 ・ ・ #ヨギーサンクチュアリ#ヨガ#ヨガウエア#スタジオヨギー#コーディネート#ジニーパンツ#ヨガジェニック#凛々しいひとへ#yoggysanctuaryr#yoga#yogawear#yogalife#studioyoggy#Thechangingsame#offthemat#2018#autmnwinter
 空が燃えてる! 今日も美しい一日をありがとう #いまそら #湘南 #sunset #sky #mtfuji #湘南ライフ #富士山  私のワークアウトの大先生❤ととちゃん @tomo_fitness の美尻トレーニング本を今朝の運動に✨ パーソナルトレーニングを受けていた時の悶絶物のしごきを思い出す位に(笑)、わかりやすくて、お尻にしっかり効く ととちゃんに教わったバンド・ トレーニングは本当に良いので、私も自主練にかなり取り入れています!単にお尻を大きくするって目的だけじゃなくて、正しい姿勢、正しいお尻の使い方を身につけるサポートに! バンドがあることで、負荷もかかるし、お尻や骨盤周りの使い方も理解しやすい! 産後、お尻が垂れちゃったり、腰痛がある、やデニムが履けなくなった人にもオススメ #岡部友 #美尻バンドトレーニング #美尻 #ワークアウト #朝活 #朝時間 #ボディメイク #湘南ライフ #湘南ボディメイク #workout
 ボディメイクのためのヨガ@千葉県蘇我 今週日曜日開催です! @mayumi_amrita ちゃんが主催してくれているワークショップ 残りあと3名。 少人数で、みっちり姿勢の状態を見きわめて調整し、筋肉のバランスをとりますよー! ヨガをするほど、運動やワークアウトをするほど、めきめきキレイな身体になるコツお伝えします https://www.facebook.com/events/2244800935804145/?ti=cl 詳細&お申込みはプロフィールのリンクから! #蘇我ヨガ#ボディメイク #ボディメイクのためのヨガ #千葉県 #蘇我 #ヨガ  お母さんとして、突っ走ってる夏休み☀ ゆめの応援団としてチアリーディングや、お歌のレッスンお勉強のサポートに・・ドタバタとほんと、息する暇もないほどの毎日で・・ 私の人生、【楽しいこと大好き!パーティー大好き仕事もバリバリ!趣味も色々!】なタイプだったのが、ここまで誰かの為に捧げる人生に変わったのには、自分自身がびっくりしています。これはこれで、とっても幸せライフ ゆめは、今日からお祖母ちゃん家にお泊りに行っているので、私は仕事バリバリをしばし満喫する予定! #とは言え寂しいぃぃ涙 #小学生ママ #大好きなゆめ #まずはシャンティとのんびりお散歩中 #ご近所公園 #癒やしの場所 #湘南ライフ #世の中のお母さん頑張ろうぜい
 やっぱり森が大好き❤ 大好きな家族と、好きな場所に身を置く。それだけで、とっても幸せ! がっつり歩いて10000歩達成 yoggy sanctuaryの新しいレギンス sanctuary comfy leggingは、一日履いてても一日動いてても、まだまだ快適! #family #italiangreyhound #hike #hikking #famy #yogawear #ハイキング #家族 #大好きなゆめ #イタグレ #ヨギーサンクチュアリ#ヨガ#ヨガウエア#凛々しいひとへ#yoggysanctuaryr#yoga#yogawear#yogalife#offthemat  私のオーダーした分もそろそろ届く頃かな 包み込まれるヨガウェアなんて、幸せ過ぎる! 私も早く包み込まれたい #yogateacher #ヨガインストラクター #ヨギーアンバサダー #Repost @yoggy_sanctuary (@get_repost) ・・・ 誰かを暖かく包み込む前に、まず私自身を優しく包み込みたい ・ yoggy sanctuary 2018AW collection appreciate〜抱擁〜 ・ ・ 本日より展開開始 ・ ・ #ヨギーサンクチュアリ#ヨガ#ヨガウエア#スタジオヨギー#コーディネート#ジニーパンツ#ヨガジェニック#凛々しいひとへ#yoggysanctuaryr#yoga#yogawear#yogalife#studioyoggy#Thechangingsame#offthemat#2018#autmnwinter
 もはや、消えてしまいそうなくらい・・ ソファに沈み込んでる誰かさん 今日の山歩きでクタクタだね、シャンティおばあちゃん 大好きよ❤ #italiangreyhound #dog #愛犬 #12さい #イタグレ #イタリアングレーハウンド #family #家族 #大好き  去年に引き続き、今年もyoggy sanctuaryのアンバサダーをつとめることになりました❤ ヨガの素晴らしさと、ウエアが紡ぐ心地よいライルスタイルを発信します☺ お楽しみにー! 新しい仲間も増えて、ますますワクワクです #yogateacher #ヨガインストラクター #湘南ヨガ #湘南ライフ #Repost @yoggy_sanctuary (@get_repost) ・・・ yoggy sanctuary ambassador program 2018 新しいアンバサダーが決まりました。 自分らしく真っ直ぐに… そんなブランドの想いに共感してくれる23名のアンバサダーの方々の活躍をどうぞお楽しみに! 新アンバサダーのプロフィールはこちらから http://yoggy-sanctuary.com/ambassador #ヨギーサンクチュアリ#ヨガ#ヨガウエア#スタジオヨギー#スタイルヨギー #コーディネート#ヨガジェニック#凛々しいひとへ #アンバサダー #yoggysanctuaryr#yoga#yogawear#yogalife#studioyoggy#styleyoggy #Thechangingsame#offthemat#ambassador
 hiking 我が家は、海シーズンが終わり、定番のハイキングシーズンに入りました (あパパは一年中、海シーズンですが(笑)) 汗だく、下半身ガクガクだけど、清々しいー✨ イタグレのシャンティは、目と足がかなり弱くなったから、時々歩き→時々リュックに入っての参加 まだまだ人も少なくて、歩きやすかったよ!今度、みんなで歩く会でも企画してみようかな?みんな、興味あるかな? #hiking #family #ハイキング #小学生ママ #湘南ヨガ #辻堂ヨガ #湘南ライフ #ワークアウト #ボディメイク #湘南ボディメイク  Urth Caffe now launched my town ついにーー!サンタモニカでいつも入り浸っている大好きなカフェが湘南にもやってきました! あまりに恋しくて、湘南にもオープンしてーとラブコールのメールを送ったことがあるくらい(笑)。そのときは、今はまだそのタイミングではないです、とご丁寧にお返事をいただきました 今!がタイミングだったのねー! スタジオすぐ近くにできて、嬉しすぎる!こりゃまた入り浸りだな! 写真は、ブラックビーンズ&アボカドたっぷりのトスターダ・サラダだよ 世界一のカフェラテも、オススメだよ #UrthCaffe #SantaMonica #shonan #湘南 #テラスモール #湘南ライフ #辻堂