風にそよぐグラス 繊細なアート つい時間を忘れ、見惚れてしまう・・ #art #hakone #ジュゼッペバロヴィエール  チアリーディング漬けの毎日 娘が入ったチームが、かーなーり、本気のチーム! ということに、入部してから気付くという(笑) ゆめは、るんるん❤倒立やブリッジ等を楽々習得して、バク転の練習などを一日中やっている! 私は、スケジュール調整にお裁縫、食事や生活サポートにと、ついてくだけで必死だよー それでも。ゆめの【本気】を間近で見ることができること、応援できるってのは最高だよね! そして、素晴らしい指導者や優しく教えてくれるチームメイトと出会えたことにも感謝! それにしても、子どもの可能性や成長には、いつも驚かされる。大人も負けてられないね! #おでこは出して一本縛り #ポンは吊るして保管 #毎日おにぎりを握る日々笑 #お米の消費量半端ない笑 #チアリーディング #夢 #dream #大好きなゆめ #小学生ママ #ワーキングママ #cheerleading #頑張れ #ゆめ応援隊
 had a GREAT time with my uncle, aunt, and my cousin's daughter いとこの娘ちゃんの大学入学のお祝いで、叔母&叔父がアメリカから日本へ遊びに来ています! 雨の箱根☔ 風情があって、それも良し!家族との時間はいつでも幸せ! #family #happydays #hakone  今日のMYウォーターボトル キラキラ✨クリスタルのパッションを感じながら、2レッスン終了! #クリスタル #鉱石 #ジュエル #juwel #yogalife #yoga #ヨガ #ヨガライフ #ヨガインストラクター
 日曜日・月曜日はターコイズ!の定休日 今のこのクラス数・定休日の感じが、私も先生たちも、通ってくださるみなさんにもちょうどよい感じ(マタニティヨガは今いっぱいなので、本当はもう1クラス増やしたほうが良いのだけれど その代わりにオンライン配信に向けて動いてます!お楽しみに❤) もっともっと!と欲し過ぎる&、行動し過ぎるのを止めて、【今のちょうどを見つける】ようになって、ほんとーーに幸せに生きられるようになったなー! さてっ!月曜日の定休日は、そうじや在庫の補充&新たなアイディアを考えるために、こんなゆったりな感じでスタジオにいまーす! #ヨガ #マタニティヨガ #産後ヨガ #湘南ヨガ #辻堂ヨガ #ヨガインストラクター #yoga #ボディメイク #産後ダイエット #湘南ライフ #キュンとするまち藤沢 #ターコイズマインド  yoggy sanctuaryさんの展示会 〜2018秋冬〜へ 今回もやっぱり、大量オーダーだって、かわいいのだもの♥ ますます着心地が良くなってるし、色合いも絶妙! はじめてお邪魔した、yoggy中目黒店も、日差しが心地よい癒やしの空間でしたよー #yoggy_sanctuary #yogalife #yogawear #yoga #ヨガ #ヨガウエア #ヨガインストラクター#凜々しいひとへ #ヨギーサンクチュアリ
 我が家の怪獣父子が海に行ったので、おひとり読書タイム☕ 午前中はゆめに注意しなくてはいけないことがちょこちょこあって・・ 少々、消耗中(叱る方もエネルギー使うよね) 人に指摘する必要がある時に、いつも思い出す、結婚式に母から贈られたこの詩。近い人にほど丁寧に接したいといつも思う ちなみに、夫婦喧嘩しそうになるときも思い出すなー(笑)上手くいかずブチギレることもまだまだ多いけれど 祝婚歌  吉野弘 二人が睦まじくいるためには愚かでいるほうがいい 立派すぎないほうがいい 立派すぎることは長持ちしないことだと気付いているほうがいい 完璧をめざさないほうがいい 完璧なんて不自然なことだとうそぶいているほうがいい 二人のうちどちらかがふざけているほうがいい ずっこけているほうがいい 互いに非難することがあっても非難できる資格が自分にあったかどうかあとで疑わしくなるほうがいい 正しいことを言うときは少しひかえめにするほうがいい 正しいことを言うときは相手を傷つけやすいものだと気付いているほうがいい 立派でありたいとか正しくありたいとかいう無理な緊張には色目を使わずゆったり ゆたかに光を浴びているほうがいい 健康で 風に吹かれながら生きていることのなつかしさにふと 胸が熱くなるそんな日があってもいい そしてなぜ胸が熱くなるのか黙っていても二人にはわかるのであってほしい #小学生ママ #湘南ライフ #ひとり時間 #読書 #本好き #趣味読書 #祝婚歌  土曜日の江ノ島イベント なななんとっ!ひたすら踊ってた時間も、Google Fitが記録してた(驚)! 江ノ島昇り降りと自転車やらなんやらで、驚愕の1万9千歩! 楽しくて時間も忘れながらワークアウトにもなったという 最高だね! それにしても、Jinちゃん&ジンスタメンバーちゃん達との一日楽しかったなー #江ノ島 #sunsetlounge #party #workout #藤沢市 #googlefit #funday #湘南ライフ
 @turquoizmind の超SWEET @miku_andyoga 先生とミーティング・ランチ! ヨガや生徒さんに向き合う想いや、常に向上を目指している姿に、いつも尊敬するばかり☺ スタジオが入ってるビルの1階に新しくオープンした @hanasuncafe で、ヘルシーランチを堪能! 天井高くてゆったりできる、気が最高に良い空間 ドリンクを頼むとトレーニングルームも利用できたり!キッズスペースもあったり、色々な過ごし方ができそうな予感! #ターコイズマインド #辻堂ヨガ #産後ヨガ #ランチ #湘南ライフ #湘南ヨガ #辻堂カフェ #湘南カフェ  楽しかったー! ハッピー仲間と、海と音とを体中で楽しんだよー! #Repost @makikojin (@get_repost) ・・・ 大好きなみんなでいると更にハッピー! #ocean #江ノ島 #freedomsunset #sunset #jinorientaldancestudio #mybestfreind
 今朝のワークアウト→ヨガ→マッサージ 完了 朝を運動からスタートすると、インスピレーションが降ってくるし、一日テンション高くいられるよね⤴ 今日もハッピーな一日をー! #フォームローラーを使ったマッサージはセルライト撃退に にっくき #セルライト #今日はウエイトもがっつり使った筋トレ #40代でも美しくいたい #ワークアウト #ヨガ #yoga #yogatacher #workout #朝トレ #朝活 #朝時間 #湘南ヨガ #産後ヨガ #産後トレ #ボディメイク #クリスタルウォーター #クリスタル水 #フォームローラー  歳を重ねるごとに、カラダは変化する。 私は、今のカラダが一番好きだなー。 ヨガばっかり頑張り過ぎたり、ベジタリアンだった頃のギスギス筋張っていた時よりも、女性らしい柔らかさのあるふんわりのカラダ ワークアウトやウォーキング、今の私にぴったり合う食事も取り入れながら、じっくり向き合う・・ 今日も【わたし】に優しく、丁寧に生きよう☘ #yoga #yogawear #ヨガ #ヨガウエア #yoggy_sanctuary #ヨギーサンクチュアリ #凛々とした女性 #ボディメイク #湘南ボディメイク #湘南ヨガ #丁寧な暮らし #湘南ライフ