千葉のマタニティヨガ養成講座、全日程無事に終了ホッとした安堵感! かなりぎっちりな内容だったけれど、受講生のみんなも頑張ってくれましたステキなメンバーにも恵まれました! みんなの今後の未来に、これから出会う妊婦さんたちの役にたちますように 風が強くて、電車が速度制限 酔っぱらい過ぎないように注意しなくちゃ #ビールの宣伝みたい笑#ヨガ#マタニティヨガ#養成講座  キャンプの後は、山の上にそびえ立つ観音さまへ。すごい!この存在感! ジブリの「千と千尋」な雰囲気の鳥居や建物、森のイメージのせいか、キャンプや川遊びにも増して、かなり盛り上がる子どもたち✨ひたすら走る、走る 大人も子どもも、あるがままを感じる時間! #ひたすら走る子どもたち#元気 #愛しい#観音様#埼玉 #キャンプ #幸せ#家族 #ジブリ#千と千尋の神隠し #kannon #観音菩薩 #鳥居観音
 ちょっぴり模様替え 黒が基調なごっついトレーニンググッズを別の部屋に 優しい気持ちになれるダイニングになったかな! #持たない暮らし #丁寧な暮らし #グリーンのある暮らし #毎日を丁寧に暮らしたい #白とウッド調が基調のダイニング #湘南 #湘南ライフ #小学生ママ #エバーフレッシュ  今日のマタニティヨガ養成講座は、産前産後のホルモンの話をメインに。 特に愛のホルモン・オキシトシン、幸せホルモン・セロトニンを学んだり、実際にパートナーワークをして体験したり 可愛い受講生のみんなが作り出すふわふわの空間に包まれて、私も癒やされました このホルモンを理解していれば、妊娠中、産後、更年期が楽に過ごせる!そして、パートナーや赤ちゃん、子供との付き合い方、子どもの思春期にもうまく寄り添える! マタニティから始まる、人生の学び もっともっと伝えたいっ! さぁ!おうちに帰ったら、私の可愛い子ちゃんたちを抱きしめて、愛のオキシトシンまみれになろおっと❤ #マタニティヨガ #ヨガ #指導者養成講座 #ヨガインストラクター #千葉 #オキシトシン#セロトニン #大好きなゆめ #娘 #daughter #娘の写真を見ながら電車でニヤける母笑
 子ども会&自治会主催のたなばた飾りつけ 住民のみなさんの短冊を、一枚一枚、手作りしています 出版の撮影日も決まったから、あれこれやることがあるけれど・・ 焦らずに・・【お母さん】【地域コミュニティの一員】の役割も丁寧に☺ #小学生ママ #湘南 #湘南ヨガ# ヨガ本 #出版 #七夕 #丁寧な暮らし  夜空の中の暗闇と光 子どもたちが、自然の中でイキイキ生きてる! 大人もお酒と会話を楽しんで 幸せだね ありがとう❤ #子どもたちでテント前にオブジェを作ったよ#camping#outdoor#happylife#camp#family#nature #従兄弟
 ベストフレンド❤神ちゃんファミリーが遊びに来てくれて、幸せな夜! お互い #ボディメイク を意識する同士、持ち寄り #糖質制限 タンパク質&野菜中心ヘルシーご飯、美味しかった〜 そして、相変わらず話に夢中過ぎて、写真ほぼなし 志がいつも一緒で、語り合ったり励まし合える、幸せ!の一言☺ #ベストフレンド #ありがとう #Repost @makikojin (@get_repost) ・・・ 今日はお遊びナイト❤︎じゅんちゃんのRawベジロール、大好き!真似してみよう〜他は中東やら南米やら、ひじきやら、ローストビーフやら多国籍。久々にはじけた夜、笑 食やらカラダやら❤︎ #ベリーダンサーの食事 #ベリーダンサーの夜 #june ちゃん #rawfood #rawvegerolls #rawvegetables #bellydancer #jin  今年の初キャンプは、埼玉で⛺ 自然の中で遊ぶ子どもの笑顔が弾けて、大人も嬉しくなる 毎日がしあわせ❤✨ #キャンプ#大好きで気心知れてる妹家族と#家族#camping #車なし生活 中なのでレンタカーの気楽な旅#丁寧な暮らし#持たない暮らし#カーシェアリング
 香港版Pre-moに掲載していただいています☺ ちょっと笑っちゃう漢字も 刺激胃腸 通弁! 母親的強大 自信! 英雄的姿勢! 漢字だから、なんとな〜く理解できるね! ふっふふ〜 #yoga #ヨガインストラクター #ヨガ #雑誌premo #マタニティヨガ #香港 #yogateacher #言語って楽しい #安産マタニティヨガ #森脇じゅん  @yuyuque ちゃんのペインティング・ワークショップ❤ 子どもたちが、とっても幸せそうに描いてた! 私も絵心があったらなぁ 子どもの自由な発想とか、そのまんまを表現できるピュアな心をいいね!って思えた時間 ゆゆちゃんの絵も、それこそ可愛くてピュアな気持ちが額いっぱいに表現されてて大好き #onecaliforniaday #辻堂海浜公園 #湘南 #大好きなゆめ #ゆめの親友 #私の親友家族たちとも一緒の1日
 明後日・土曜日 ターコイズマインド!千秋先生の【ナチュラル・ホットヨガ】代講します❤ #湘南ヨガ #ヨガ #藤沢 #辻堂 #お一人ヨガ #私もお一人ヨガ久しぶり #パパに預けてお一人時間楽しみに来ませんか?#yoga #ヨガインストラクター #ターコイズマインド #yoggy_sanctuary #yoggysanctuary  お日様と仲良くなれた最高のヨガ時間️ @tama_smile ちゃん、最高❤みんなでヨガする幸せ&たまおちゃんのハッピースマイルに癒やされた!ありがとう なのに・・娘のゆめと友だちガールズたちが私のマットの上でワイワイかき氷を食べたり・・横で側転を始めたり・・もうっ笑 集中力との戦い・・いえっ、大好きな人たちとのピースフルな時間だった(と言っておこう笑) 湘南最高 湘南LOVE❤ #onecaliforniaday #湘南 #辻堂海浜公園 #ヨガ #家族 #大好きなゆめ